3  211 vues sur cet article

Maigrir juste en marchant? Le défi…

marcher Maigrir juste en marchant? Le défi...

« 10 000 pas tu grossis pas » phrase scandée hier soir dans le JT de 20h et qui a trouvée écho dans ma cervelle de Suchard-Addict… Dans un sens c’est une notion que je connais déjà, sauf que j’ai la flegme de sortir marcher parce que mon village est en pente smiley surprised Maigrir juste en marchant? Le défi... (Eguilles est un petit village provençal niché à 300 mètre d’altitude. Sa position géographique privilégiée offre une vue incomparable sur la campagne environnantetchoum477 Maigrir juste en marchant? Le défi...)

Je sais que ce n’est absolument pas une raison, surtout quand on nous dit qu’on peut perdre du poids sans se priver en marchant 1h/jour! Le dénivelé de mon village est un moindre mal puisque je rentrerai de nouveau dans mon 36 grâce à ce petit effort quotidien the flea Maigrir juste en marchant? Le défi...

Mais que voulez-vous, je ne suis pas des plus vaillantes… Et puis je dois me charrier une poussette qui pèse 30000 kilos et encore c’est pire quand on y met Kaicy dedans smiley surprised Maigrir juste en marchant? Le défi...

Cela dit je suis de nature curieuse (et un peu maso) donc je suis prête à relever le défis durant 1mois rien que pour vous…

-10 000 pas/jour on ne grossit pas (se munir d’un podomètre)

-Plus de 10 000 pas/jour on perd du poids.

Le but de la manœuvre:

  • Prouvez à la population que je suis capable de me bouger
  • Prouvez aussi qu’on peut perdre du poids sans se priver (Je ne changerai pas mes habitudes alimentaires)
  • Savoir combien on peut espérer perdre avec cette méthode sur un mois complet.

Je vous donnerai mon compte rendu à l’issue de l’expérience, courbe de poids à l’appui! Vous pourrez évaluer ma progression jour après jour, sachant que je commence à 58,400kg et que je vise les 54kg mimihook Maigrir juste en marchant? Le défi... (la courbe ci-dessous vous communiquera mon poids en temps réel)

courbe poids regime img ext 58c92c4d570472ff5f5b2f46d056dd24 Maigrir juste en marchant? Le défi...

Et vous? Perdre du poids juste en marchant vous y croyez?? Ça vous tente?

pixel Maigrir juste en marchant? Le défi...
Cette entrée a été publiée dans J'ai testé, Santé et bien-être, avec comme mot(s)-clef(s) , , , , , , , , , . Vous pouvez la mettre en favoris avec ce permalien.

47 réponses à Maigrir juste en marchant? Le défi…

  1. Totalement juste,
    Je te répète tous les jours autour de moi que la marche permet de perdre du poids.
    Nous vivons dans une société sédentaire ou nous sommes pour beaucoup assisses toute la journée, dans le metro ou la voiture, au bureau derrière un ordinateur.
    Rien qu’une demi heure de marche par jour ça change la vie.
    Merci pour cette démonstration

    Bonne continuation pour la suite.

    Sylvie

  2. Bonjour,
    A en croire la courbe, en 15 jours, on ne peux pas dire que avez pris du poids, vous n’en avez pas perdu non plus.
    Ou en êtes-vous dans votre perte de poids.
    PS : cela represente combien de minutes de marche 10000 pas ?
    Je suis convaincu qu’avec un régime alimentaire équilibré et un peu d’activité physique régulièrement, on peut perdre du poids. Qu’en pensez-vous ?

  3. Sophie dit :

    allez faire un tour sur Todam.fr, on y trouve des conseils pratiques. et en plus on peut se munir d’un podomètre et suivre ses courbes de poids, calories, nombre de pas et distance parcourue.

  4. Cibophobia dit :

    Questions 1 – 6, fill in the blank with the appropriate present tense form of the verb in parentheses in French.

    1) Nous (maigrir) quand nous ne mangeons pas de chocolat.

    2) Je (choisir ) un livre de science-fiction.

    3) Les enfants (grandir) chaque anne’e.

    4) Nicolas (grossir) quand il ne joue pas au foot.

    5) Tu (maigrir) en e’te’.

    6) Vous (choisir) un steak-frites.

  5. Cibophobia dit :

    1. Tex ______ beaucoup. (réfléchir)
    2. Les enfants de Rita ______. (grandir)
    3. Tammy: Je ______ en hiver. (grossir)
    4. Corey: Je ______ des amis pour manger une pizza. (réunir)
    5. Les enfants de Rita: Nous ______ à notre mère. (obéir)
    6. Joe-Bob et Corey ______ toujours leurs pizzas. (finir)
    7. Fiona, tu ______ trop! (réfléchir)
    8. Bette ______ parce qu’elle mange peu. (maigrir)
    9. Tex ne ______ pas à Paw-Paw. (obéir)
    10. Joe-Bob, pourquoi est-ce que tu ne ______ pas tes devoirs? (finir)

    Help!?

    11. Edouard, vous ne ______ pas. (maigrir)

    12. Fiona et Tammy, vous ______ toujours du vin blanc. (choisir)

  6. Cibophobia dit :

    How do you use those verbs in a sentence?

  7. Ping : En weed end version Akileine! « Astuces beauté blog beauté

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Notifiez-moi les commentaires à venir via email. Vous pouvez aussi vous abonner sans commenter.