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Quel appareil de cardio-training choisir?

cardio training filles girl Quel appareil de cardio training choisir?

Nous sommes le 4 janvier toujours dans la période des bonnes résolutions (comprise entre le 1ère et le 7 je rappelle tchoum477 Quel appareil de cardio training choisir? ) et comme « bonne résolution » rime avec « action » (haaaaaaan le vieux clichééééééé…) j’ai décidé de consacrer cet article au sport et plus particulièrement au cardio-training.

Donc pour faire court: Quel appareil de cardio-training choisir?

Quand on a la chance d’aller souvent dans une salle de sport on ne se pose pas trop la question, on essaye un peu tout, on combine, on boude certains appareils, bref, on fait à sa guise!

Mais quand justement on décide d’acheter un appareil de cardio pour chez soi, c’est une autre histoire! Parce que si on l’achète c’est quand même dans le but de s’en servir alors si ça convient pas…. La loose comme on dit smiley surprised Quel appareil de cardio training choisir?

Je vais donc vous donnez certaines idées avec les pour et les contres pour vous faciliter la tache!

1/- Le vélo: C’est le plus courant et certainement un des moins coûteux! Il fait travailler le bas du corps et le cardio, on a de meilleurs résultats en alternant les vitesses.

love Quel appareil de cardio training choisir?  Il ne prend pas trop de place, il y en a à tous les prix, il n’est pas bruyant et permet de travailler à son rythme.

icon confused Quel appareil de cardio training choisir? La selle peut faire mal aux  fesses à force!!! Et même mal au dos si on ne se tient pas droite!

Comptez de 60 à 700€

2/- Le vélo Elliptique: C’est un des plus complet parce qu’il combine travail du bas et du haut du corps!

love Quel appareil de cardio training choisir? On gagne du temps en travaillant tous le corps, on va à son rythme et les résultats tant sur le « physique » que sur le cardio sont probants!

icon confused Quel appareil de cardio training choisir?  C’est plus cher qu’un simple vélo et ça prend une place folle!! C’est pas l’idéal pour un studio ou une chambre de jeune fille! Il risque de finir au garage chez une mère de famille…

Comptez de 60 à 1100€

3/- Le tapis de course: Il permet de courir, de marcher… De marcher, de courir… C’est pas mon préféré! smiley surprised Quel appareil de cardio training choisir?

love Quel appareil de cardio training choisir? On peut courir et marcher sur place, c’est bien quand il pleut!! smiley surprised Quel appareil de cardio training choisir?

icon confused Quel appareil de cardio training choisir?  Par contre c’est plus traumatisant pour les muscles et les articulations que la course normale! Ça prend de la place, quand au prix…  (pas donné le chose…)

Comptez de 300 à 2000€

4/- Le rameur: Comme le vélo Elliptique, il permet de travailler pas mal de muscles! C’est complet mais relativement fatigant quand même oupix Quel appareil de cardio training choisir? (Vous l’aurez compris, Astucesbeauté est loin d’être vaillante…)

love Quel appareil de cardio training choisir? Permet de tout travaillé, excellent pour le cardio et développe les muscles de manière harmonieuse contrairement aux idées reçues smiley surprised Quel appareil de cardio training choisir?

icon confused Quel appareil de cardio training choisir?  J’ai bien peur qu’il ne finisse également au garage pas manque de volonté!

Comptez de 250 à 1100€

5/- Le steppeur: Idéal si vous êtes une adepte de la randonnée ou de la course en montagne! J’ai lu qu’il fallait éviter les mini stepper parce qu’ils seraient dangereux (Pourquoi? J’en sais rien aasal Quel appareil de cardio training choisir? )

love Quel appareil de cardio training choisir?  Moi perso j’aime bien, c’est pas trop fatigant on se lasse moins vite et ça prend pas trop de place!

icon confused Quel appareil de cardio training choisir?  Bien se tenir droite pour éviter le mal de dos, ne fait travailler que le bas du corps.

Comptez de 50 à 200€

Voilà!! annette73 Quel appareil de cardio training choisir? ya plus qu’à s’y mettre hein! skype10 Quel appareil de cardio training choisir?

Et vous? C’est quoi votre truc?

pixel Quel appareil de cardio training choisir?
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15 réponses à Quel appareil de cardio-training choisir?

  1. Les appareils cardio-training des sales de gym sont vraiment super adaptés, de meilleurs qualité et aussi plus sécurisés… Je vous recommende donc de joindre une salle de sport… Si vraiment vous voulez éviter les coûts d’une salle de gym, alors allez courir ou faire du vélo en plein air! C’est tellement plus sympa de voir le paysage défilé et surtout l’air y est plus frais…

  2. lucile dit :

    J’ai un « mini » stepper, mais c’est un bilatéral, en gros ça part un peu en biais, et traumatise moi les genoux, hanches et bassin. Je l’aime bien, il couine un peu (a graisser?) mais avec de la musique c’est bon :D Sinon j’aime aussi le fait que le temps (ouai le chrono quoi :blabla: ) se met en pause si je descends, pour suffoquer, reprendre ma respiration, faire une crise cardiaque, ou aller pisser. :D

  3. ehlekctra dit :

    Je n’aime pas trop le sport :heuu: Pas que je n’en aurai pas besoin hein :heuheu:

  4. Serena075 dit :

    Je pense finir par investir dans un vélo d’appartement, mais pas de suite, c’est pas urgent :D

  5. Chantal dit :

    Je ne fais plus de sport mais chaque année je pense a m’y remettre! Merci pour ce petit tour d’horizon sympathique ;)

  6. Coucou Miss Astuces ! :cc:

    Je t’avais dit que je passerai, me voilà enfin ! Pffff, trop de choses à faire ! Mais je suis bien contente de te consacrer un peu de temps. Pour ce qui est des appareils d’entretien, je n’en pratique pas, je fais juste de la natation. Je pense que c’est un sport complet et ça fait du bien au dos. :jetensupplie:

    Tu vas bien ? :sourire:

    Je vais aller me coucher :fatigue: je suis nase. C’est que ce vent fatigue, hein. Pour d’autres, il rend fou. :oki:

    Je te souhaite donc une bonne nuit :dodo: et te dis à très bientôt :cc:

    Bises ! :bisous:

    Katia de Sois Belle et Sois Toi ! :houraaa:

  7. Molli dit :

    Je préfère allé dans une salle de sport, je ne suis pas motivé a la maison :bah:
    En général je fais du vélo elleptique, c est clair que c’est complet! Bises

  8. blandinette dit :

    Superbe article, très intéressant :D
    je ne fais rien encore, mais j’ai de plus en plus envie d’un vélo d’appartement :heuu:
    mais sur quel site c’est le mieux?

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